Тренировка в поле не всегда лучше, чем сидеть за столом — Строительство

Тренировка в поле не всегда лучше, чем сидеть за столом

1. Помните солнцезащитный крем! Держите бутылку солнцезащитного крема рядом с зубной щеткой и ставьте ее перед тем, как выходить из дома. Держите бутылку в своем грузовике или даже в ланч-боксе и ставьте ее в течение дня.

2. Если вы оператор машины, которая производит вибрации, ваше тело подвергается вибрационным нагрузкам. Вибрационный стресс является одной из основных причин травм на рабочем месте. Сведите к минимуму вибрационное напряжение всего тела, правильно наклонив сиденье вперед. Используйте подушку, чтобы сидеть на подушке или подушке стула, которая прекрасно работает. Оберните пену вокруг ваших механизмов и рулевых механизмов, чтобы уменьшить передачу вибрации на руки и запястья.

3. Большинство операторов тяжелой техники подвержены сильным болям в шее, верхней и нижней части спины от напряжения до поворота. Добавьте большие зеркала к вашим машинам, чтобы сократить время, затрачиваемое на то, чтобы оглянуться назад при использовании экскаватора, экскаватора или экскаватора.

4. Защитите свои глаза — купите хорошие очки. Солнцезащитные очки с хорошей защитой от ультрафиолета предлагают лучшее покрытие. Вы можете купить солнцезащитные очки, сделанные для строительной промышленности здесь.

5. Держитесь подальше от плотвы! Пища с высоким содержанием жира и калорий, а также с низким содержанием белка и клетчатки, что необходимо для поддержания сил в течение дня. Принесите кулер, наполните его водой, закусками и здоровым обедом, и вы сохраните свое здоровье и свой кошелек.

6. Получить смартфон. Это того стоит. С iPhone вы можете подписывать документы с мест, загружать сотни бесплатных строительных приложений, включая калькуляторы, уровни, карты, GPS, информацию о трафике и многое другое. Взгляните на один из наших блогов, где инженер-строитель объясняет, как его iPhone немного облегчил его жизнь.

7. Удостоверьтесь, что вы и ваши сотрудники имеют адекватную медицинскую страховку, страховку жизни и компенсацию работникам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *