Как купить правильное оборудование для гимнастики для домашнего использования

Покупка гимнастического оборудования для домашнего использования не должна быть сложным процессом. Знание того, что искать, сэкономит ваше время и деньги. Не беспокойтесь о покупке не той марки или дешевого оборудования. Мы сузили лучшее, чтобы сэкономить часы поиска в Интернете. Мы даем вам знать детали о гимнастических ручках, балансирах, циновках и тренировочных штангах.

Во-первых, вам нужно определиться с типом захвата. Вы можете выбрать между рукояткой Palm или Dowel. Тогда решите, предпочитаете ли вы ремешок на липучке или ремешок с пряжкой. Преимущество ремешка на липучке — простота использования. Вы можете надевать ручки быстро и без посторонней помощи. Ремешки на липучках, как правило, немного удобнее. Единственным недостатком является долговечность, поскольку липучка имеет тенденцию со временем изнашиваться. Преимущество ремешка с пряжкой — удерживающая сила. Ремешок с пряжкой не изнашивается с течением времени и всегда надежно удерживает запястье. Большинство гимнасток высокого уровня выбирают пряжку для удержания силы. Застежки на пряжках не скользят и не двигаются на запястье. Недостатком пряжек является удобство, но есть решение. Так как на запястье можно плотно затянуть ручки пряжки, большинство гимнасток будут носить очень толстые и длинные хлопковые браслеты. Толстый браслет обеспечивает подушку для запястья. Гимнастам может понадобиться помощь в надевании пряжек, что является небольшим неудобством. Наконец, важно приобрести правильный размер. Каждая марка рукояток будет поставляться с таблицей размеров, специфичной для данной марки. Это довольно простой процесс, требующий линейки или рулетки, как указано в инструкциях по размеру. Теперь вы готовы к покупке.

Выбор правильного баланса является довольно простым процессом. Балансиры для домашних тренировок бывают трех разных стилей. Ближний свет, складной луч и полу-дальний свет. Сначала определите, сколько вы готовы потратить, так как балки для домашней практики варьируются от 80 до 350 долларов. Обеспечьте достаточно места, чтобы безопасно использовать луч дома. Вы должны иметь достаточный клиренс со всех сторон

луча для безопасности. Складные балансиры предлагают наибольшее разнообразие. Этот тип балки можно легко перемещать из-за его легкого веса и характеристики складывания. Одним из основных преимуществ складной балки является способность гимнастов выполнять сложные упражнения, не беспокоясь о травме, поскольку балка сидит прямо на полу. Этот тип луча отлично подходит для отработки задних рук. Другим преимуществом является экономия затрат, поскольку складные балки, как правило, наименее дороги. Низкие лучи — еще один отличный выбор для домашней практики. Низкие балки поднимаются от 3 до 4 дюймов над землей и не складываются пополам. Низкий луч очень стабильный и прочный, что делает его отличным выбором для всех видов практики. Он отлично подходит для отработки ручных стоек, обходов на спине, задних ручных пружин (со споттером) и многих других навыков. Низкие лучи, как правило, предлагают больше конкуренции, как чувство и качество. Наконец, полудикие балки также являются отличным выбором для домашней практики. Этот тип луча поднимается от 12 до 24 дюймов над землей. Полу-высокие лучи предлагают все большие преимущества ближнего света, будучи немного выше земли.

Инвестиции в качественный коврик для гимнастики является важным решением для безопасности гимнасток. При исследовании гимнастических ковриков вы захотите определить свой бюджет. Коврики для гимнастики варьируются в цене от 100 до 800 долларов. Как правило, чем больше коврик, тем он дороже. Определите, для чего вы будете использовать коврик. Вы помещаете это под тренировочный бар Junior? Это потребует посадки от 4 до 8 дюймов в глубину. Если вы используете коврик под ближним светом, глубина от 2 до 4 дюймов подойдет. Если вам нужен коврик для кувыркающихся навыков, достаточно глубины 2 дюйма. Вам понадобится увеличенная длина циновки для навыков кручения и меньшая глубина коврика. Если вам просто нужен коврик для растяжки или йоги, достаточно глубины 2 дюйма или меньше. Имейте в виду, что коврики будут отличаться от каждого производителя. Хотя квадратные метры могут быть одинаковыми, плотность пены может быть разной. Не все 2 ″ коврики созданы одинаково. Вам не нужен мягкий мягкий коврик для растяжки или йоги, а твердый коврик. Вам не нужен твердый посадочный коврик под тренировочной штангой, а более мягкий коврик, чтобы разбить падение.

Нахождение правильной пары гимнастических ручек следует начать с того, чтобы спросить тренера, какую марку и тип гимнастических ручек они предпочитают. (Если вы хотите получить хорошее руководство по всем вопросам о ручках для гимнастики, нажмите ссылку «Ручки для гимнастики»). Будучи хорошей отправной точкой, гимнастка, в конечном счете, имеет последнее слово и должна быть удовлетворена качеством и ощущением захватов. Большинство захватов на рынке отличаются высоким качеством, что делает выбор довольно простым процессом. Все рукоятки, рассмотренные на этом сайте, отличаются высоким качеством и используются на соревнованиях по спортивной гимнастике по всей стране, и варьируются от 10 до 55 долларов США. Однако необходимо помнить пару ключевых моментов, прежде чем купить пару гимнастических ручек.

Выбор тренировочного батончика для гимнастики для дома может быть простым, если вы знаете, что искать. При выборе тренировочной штанги имейте в виду, что вы не приобретаете полноразмерную систему неравномерной штанги, как это видно на спортивных площадках по всей стране. Тренажер не предназначен для выполнения полных процедур и навыков высокого уровня. Целью тренировочного бара является отработка базовых навыков в баре, тренировок и кондиционирования. Все тренировочные бруски в основном одинаковы по размеру, конструкции и материалу. Есть некоторые небольшие различия, которые могут повлиять на то, какой слиток вы в конечном итоге покупаете. Вы хотите, чтобы проверить предел веса бара. Некоторые батончики вмещают до 100 фунтов. в то время как другие бары вмещают до 140 фунтов. Одна общая проблема со всеми тренировочными штангами — это отсутствие анкеров на полу, как видно, прикрепленных к штангам в вашем местном спортзале. Это может позволить штанге перемещаться по полу во время использования. Чтобы устранить эту распространенную проблему, можно прикрепить разгибания ног, что обеспечивает более высокую устойчивость штанги. Имейте в виду, что для безопасности вам понадобится достаточное количество набивки под стойкой. Рекомендуется прокладка от 4 до 8 дюймов. Хороший посадочный коврик обеспечит адекватную безопасность. Тренировочные батончики стоят дорого. Если вы не можете позволить себе постоянную ежемесячную плату за дополнительные занятия в местном спортзале, это отличная альтернатива для дополнительной практики.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *